Salud, nutrición, bienestar y vida sana | MUY EN FORMA

Entre los alimentos que más daño causan a los dientes están las palomitas de maíz y los aperitivos crujientes, el vino, las frutas cítricas, el kétchup y otros aderezos muy dulces o ácidos.

Erróneamente, pensamos que un kilo equivale a 1.000 calorías. La realidad es que para perder un kilogramo de peso hay que quemar cerca de 7.200 calorías, lo que equivale a unas 10-14 horas corriendo o unas 15 horas de trabajo cardiovascular.

¿Alzhéimer y demencia senil son la misma enfermedad? En absoluto, cuando nos referimos a demencia no hablamos de una patología concreta, sino del deterioro de las facultades mentales de una persona, lo cual interfiere en su desempeño diario y le impide llevar una vida normal.

El magnesio es un mineral que está involucrado en diferentes procesos fisiológicos, entre ellos la contracción muscular y el ritmo cardíaco normal. Diversos estudios ponen de manifiesto que la ingesta de magnesio resulta beneficiosa contra la hipertensión y que ayuda a reducir el riesgo de ictus.

El solidago es una planta de la familia de las compuestas que destaca por su capacidad diurética. Además de utilizarse en el tratamiento de infecciones de las vías urinarias, constituye un remedio eficaz contra la gastroenteritis y la diarrea. También se considera adecuada para limpiar y mejorar la cicatrización de las heridas.

La alimentación y el estilo de vida son dos de los pilares fundamentales para mantener la salud del hígado. Para cuidar este importante órgano y facilitar su labor, debemos seguir una dieta sana, baja en grasas saturadas y trans y rica en verduras y alimentos que contengan vitaminas del grupo B.

La coliflor posee unos interesantes beneficios nutricionales sobre el organismo. Algunos de sus componentes ayudan a prevenir enfermedades digestivas, e incluso a reducir el riesgo de padecer cáncer. Se considera también un buen aliado para el control del peso corporal, siendo de ayuda para adelgazar y bajar de peso.

Tener un sabor amargo en la boca puede ser una señal de que algo no algo no está funcionando correctamente en nuestro cuerpo. Entre las causas de dicha condición están la limpieza bucodental deficiente, el consumo de determinados fármacos y la existencia de ciertas enfermedades.