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Remedios caseros contra la afonía y el dolor de garganta

Recomendaciones para aliviar las molestias de garganta y que la situación no se agrave

1 de octubre de 2011
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El limón y la miel son dos buenos remedios para combatir la afonía y el dolor de garganta | Arkangel

La afonía se debe a la pérdida de voz por una irritación o inflamación en las cuerdas vocales situadas en la laringe, aunque existen otros factores que influyen como pueden ser las condiciones meteorológicas adversas: lluvia, humedad o corrientes de aire frío; estar expuesto al humo del tabaco; realizar un sobreesfuerzo vocal; o tomar bebidas excesivamente frías.

La afonía también está relacionada con enfermedades respiratorias como la faringitis o la laringitis y otras crónicas como el hipotiroidismo. Resulta difícil enfrentar un día laboral con estas molestias, pero debemos ser conscientes de que hay ciertos remedios caseros para tratar y prevenir de manera natural la afonía, y aliviar así el dolor de garganta.

Como amantes de la cocina sana y la alimentación natural, creemos que es posible encontrar una solución a estas dolencias mediante remedios caseros tradicionales, que han pasado de generación en generación y que en definitiva nos ayudarán a recuperar poco a poco la voz y suavizar la laringe, haciendo que nuestras cuerdas vocales sean más vigorosas ante los catarros, resfriados y la gripe estacional que ya empieza a hacer mella. 

A continuación os detallamos algunos de los remedios caseros más frecuentes para combatir la afonía y os daremos algunas recomendaciones para paliarla.

El tomillo tiene múltiples propiedades terapéuticas, destaca por ser un buen expectorante y antiséptico, y ayuda en las afecciones de las vías respiratorias siendo recomendable para suavizar el dolor de garganta. Una forma de tomarlo es a través de una infusión, a la que podremos añadir limón y miel beneficiándonos así de las propiedades nutritivas de esta última.

La salvia es otra de las plantas medicinales indicada para el tratamiento de la amigdalitis, ronquera o afonía por sus principios bactericidas, al igual que el llantén mayor ya no sólo por su poder descongestionante, sino también porque nos ayudará a reducir la inflamación de la garganta.

Además, para curar la afonía debemos seguir algunos consejos como tratar de guardar silencio para no someter a las cuerdas vocales a un esfuerzo innecesario, adoptar una dieta con abundante vitamina C –que se encuentra por ejemplo en los cítricos y otras frutas como el kiwi– y no tomar bebidas demasiado frías, ya que podría agravar la situación.

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