Artículos archivados en la categoría Pilates

El método pilates fortalece la musculatura de la columna y ayuda a prevenir los dolores de espalda. Se recomienda dedicar unos 15 minutos, tres o cuatro veces por semana, a los ejercicios de pilates para prevenir y aliviar el dolor lumbar.

Nike Studio Wrap zapatillas yoga pilates

Equipamiento

Nike Studio Wrap, calzado modular para la práctica de yoga y pilates

Sonia Brit | 21 de abril de 2013

Nike rediseña Nike Studio Wrap, su calzado especial para la práctica de yoga, pilates y otras actividades que suelen hacerse sin zapatillas. El 'pack' consta de tres modulos: una bailarina clásica, una especie de sandalia que envuelve el puente y el tobillo y unas cintas para obtener sujeción extra.

Recursos

4 aplicaciones de pilates para tu teléfono móvil

Sonia Brit | 5 de diciembre de 2011

¿No terminas de decidirte a apuntarte al gimnasio? ¿Te gustaría aprender pilates pero no tienes tiempo suficiente para asistir a una clase grupal? No sufras, [...]