Fitness, salud y alimentación

Alimentos ricos en fibra

Sonia Brit | 18 de mayo de 2013

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir como mínimo 25 gramos de fibra a diario. Mucha gente sufre problemas de estreñimiento, gases e [...]

Polaroid XS80, la videocámara acuática todoterreno que graba tus hazañas deportivas

Sonia Brit | 17 de mayo de 2013

Polaroid presenta Polaroid XS80, una nueva cámara para deportes extremos que resiste inmersiones de hasta 10 metros de profundidad. Con un diseño a prueba de golpes y una autonomía de dos horas y media de uso, promete grabar tus aventuras deportivas a 1080p.

Looxcie HD, videocámara para grabar en alta definición tus desenfrenadas aventuras

Salud

Andropausia, la menopausia masculina

Sonia Brit | 17 de mayo de 2013

Se define andropausia al proceso por el cual disminuyen paulatinamente las capacidades sexuales del hombre con la vejez. Al igual que en la menopausia, los síntomas de la andropausia suelen ser confundidos con los estados normales de estrés. No se sabe con exactitud cuáles van a ser ni cuándo van a empezar a manifestarse.

Andropausia: ¿qué es y cuáles son sus síntomas?

Salud

Alcohol

Síntomas de la resaca

Sonia Brit | 16 de mayo de 2013

Al despertarnos tras una noche loca, notamos diversos síntomas que indican que hemos consumido alcohol en exceso. Pasos bamboleantes, mareos, sequedad en la boca o dolor de cabeza son algunas de las primeras manifiestaciones de la resaca. El malestar estomacal y las náuseas no tardan en hacer acto de presencia.

Resaca: cómo se produce y cuáles son sus consecuencias

Dietas

Dietas milagro

Dieta de la uva

Sonia Brit | 15 de mayo de 2013

La dieta de la uva consiste en tomar únicamente uvas y el zumo de las mismas a lo largo del día. Por lo general, suele tener una duración de entre 3 y 5 días consecutivos. Es inadecuada para las personas que padecen diabetes. Recomendamos consultar a un profesional sanitario antes de llevar a cabo la dieta de la uva.

Dieta disociada: prohibido mezclar

Alimentos

Tés

Propiedades del té negro

Sonia Brit | 14 de mayo de 2013

El té negro destaca por tener mayor contenido en cafeína que el resto de los tés. Posee flavonoides que le atribuyen efectos positivos en la prevención de enfermedades cardíacas. También es conocido por su poder diurético y astringente, siendo ampliamente utilizado para tratar molestias estomacales.

Té verde, rojo, blanco y negro: propiedades y diferencias

Alimentos

Nueces

Nueces y colesterol

Sonia Brit | 13 de mayo de 2013

Según estudios recientes, las nueces ayudan a reducir el colesterol en sangre y a prevenir enfermedades de tipo cardiovascular. Pese a ser un alimento energético y graso, el consumo moderado de nueces no influye negativamente en el peso y la composición corporal de los consumidores habituales.

Nueces para reducir el colesterol y la grasa abdominal

Carrera

Supinador, pronador o neutro

Sonia Brit | 13 de mayo de 2013

A la hora de elegir unas zapatillas de 'running', primero hay que identificar el tipo de pisada que tenemos y nuestro nivel de pronación o supinación. Atendiendo a su pisada, un corredor puede ser supinador, pronador o neutro.